今回の｢大人の恋愛秘密基地｣は､前回に続き､｢神様とつながる方法｣をお伝えしていきますよ｡

前回のコラムは覚えていますか?
ひとりで考える時間を作るつもりで､ウォーキングのために外に出て､準備運動をしてゆっくり歩き始める……というところまでお伝えしましたね｡

外を歩く時間なんてない､と思うかもしれませんが､家の中で考えていても結局は同じ時間を使うのですから､まずは気軽に試してみてください｡

それでは､実際に歩き始めたあとはどうすればいいのでしょうか?

ウォーキングのコツは､ぼんやりと考えたいことを考えながら歩くことです｡
スポーツとしてのトレーニングではなく､自分のペースで好きなように歩いてくださいね｡

しばらくすると､いろんなことが頭に浮かんできます｡

浮かんでくるワードやイメージは､普段のあなたが意識したことのないものでしょうし､夢を見ているような感じに近いかもしれません｡

そして､徐々にその考えがいろいろな方向に広がったり､逆に忘れていく……といったことが起きるでしょう｡

そうやって､どんどん頭を使ってみてください｡
よくわからないままに､ただ歩き続けてみましょう｡

そうしているうちに､何かのメッセージなり､何かのキーワードなりが自然と自分の中に生まれてきます｡

それはハッとする言葉だったり､何かの画像だったりもします｡

それは､耳に聞こえてくるのかもしれないし､頭に浮かぶのかもしれません｡

そうやってあなたの耳や頭に届いた｢それ｣こそが､神様との無意識の会話の中で得た､あなたにとって一番重要な言葉なのです｡

そのとき､あなたはその言葉を｢頭｣で考えているように感じるかもしれませんが､それは､肉体とはかけ離れたスピリットが､神様との会話を通じて得た言葉です｡

その言葉を得られたら､ぜひ何らかの方法で記録しておいてください｡音声録音でも､メモでも､スマホに入力しても何でもOKです｡

その言葉は､きっとあなたにとっての救いとなるでしょう｡

――この方法は､いわゆる座禅やヨガなど､修行をした人が行う精神の研ぎ澄まし方に似ています｡

神様につながる精神状態を作り出すのは､修行をしていない素人にはとても難しいことですから､肉体のほうに別の作業をさせておくことで､似た状態を作り出すというわけです｡

こうやって､肉体を別の作業に集中させ､瞑想と同じ状態を作り出すと､神様とつながる……というか､混じりあうような状態になれます｡

この時､あなたは一時的に肉体から解放されて､煩悩がない状態になれるため､正しい､安心な｢答え｣を得ることができるのです｡

――方法はこれだけです｡

とっても簡単ですね｡
外に出ずにウォーキングマシンなどを使ってもOKですよ｡

今回ご紹介した方法はね､つまり､あなたが｢我を忘れる方法｣です｡
読んで字のごとく､｢我｣を忘れて初めて､あなたのスピリットが働き始めるのです｡

さて､次回のコラムでは､この方法を行うにおいて､ぜひ心に留めておいてほしいことをお伝えしますよ｡

それまでにたくさんウォーキングをして､神様と会話をしてみてくださいね!